ニキビ

ニキビ

ニキビは治ってもすぐに、できてしまうことも少なくなく、煩わしい悩みの種となってしまいますよね。

再発を繰り返さないように多角度から対策を打っていく必要があります。

ニキビは酷くなると跡が残ってしまいますので、毎日の生活の中で肌のケアや洗顔の方法、生活習慣の見直しなどに気を使っていきたいところです。

ニキビを繰り返さない予防が大切!

まず第一に肌にあったニキビ対策として、スキンケアを意識していく必要があります。

肌質には個人差がありますので、洗顔の時から注意していきます。水洗いだけでは本格的な汚れは落ちませんが、あまりにもゴシゴシと洗うと皮膚を傷つけてしまいます。

ソフトに洗ってもピリッとした刺激を感じるようでしたら石鹸を変える必要があります。

洗顔後のスキンケアに使う化粧水が肌に合わないと、トラブルの原因となりますので、違和感を持たれたら使用を中止されることをお勧めします。

ニキビ予防に役立つ製品の中から、自分にあったものをみつけるところから始めましょう。

ニキビママが選ぶ!ニキビケアランキング

ニキビ予防には洗顔アイテムがまず重要です。脂質の量によって予防効果が変わってきますので、大人ニキビなのか思春期なのかによっても製品の選び方が違ってきます。

実際に使ってみないと様子が分からないという方には、トライアル製品が用意されていますので低価格で試すことができます。

いくつかの製品を使ってみて、刺激が少なく使い続けていけそうな判断ができた時点で購入すると良いでしょう。

ラ・ミューテ

容量 ビオリズム洗顔フォーム[120g]
エンリッチ化粧水[100ml]
アドバンス保護美容液[30g]
成分 大人ニキビに効果的な、美肌成分ダマスクローズ配合
評価
価格 8,550円(税抜)
解約 定期コースは解約、キャンセル自由
返金保証 180日間の返金保証、半額キャンペーン実施中
女性ホルモンのバランスを整えることで、肌の調子を整える美肌成分ダマスクローズが配合されています。アラサー女性の大人ニキビ、乾燥肌などのトラブルに改善効果が期待できます。効果がある一方で、価格も高めですので、半額キャンペーンなど上手に利用することをお勧めします

FIRST CRUSH(ファーストクラッシュ)

ニキビ予防に効果が期待できる新発想の製品となっており、洗顔から始まり保湿、トリートメントまでを1本でできるのが特徴です。面倒なケアを、毎日の洗顔だけで対応します。思春期にありがちな皮脂成分の多いタイプや、大人ニキビにも対応する肌に優しいニキビケア製品です。

総評

・思春期、大人ニキビ向け、ニキビ予防の洗顔料!
・3ステップ(洗顔、化粧水、乳液)のケアが、1つで完了!
・60日間お試し期間あり、肌に合わなければ全額返金
・全セット無料キャンペーン中!

オルビス クリアシリーズ(POLA)

大手化粧品会社オルビスが販売する、ニキビ対策、予防用の薬用スキンケア製品のラインナップです。100%オイルカットで肌になじみやすいのが特徴です。刺激が少なく肌に優しい天然の和漢成分を配合、余計なものが入っていない基礎化粧品です。周期的に訪れる女性特有の肌荒れ、ニキビ対策にも優しく作用します。

総評

・女性特有の肌の悩みを解決!
・大人ニキビ対策に洗顔、化粧水、保湿液のシンプル3ステップ!
・100%オイルオイルカット!天然和漢成分を配合、肌に優しい
・トライアルセット3週間分(1296円)は、通販限定一人一つ限り

ルナメアAC(富士フイルム)

毛穴から綺麗になるニキビケア、独自の有効成分でニキビができる毛穴に直接届き有効成分が作用します。3つのステップで簡単ケア、ファイバーフォームで毛穴の詰まりを除去し、スキンコンディショナーで潤いを与え、有効成分が直接毛穴に届いて作用します。ジェルクリームでさらっと仕上がり潤いを維持します。

総評

・毛穴から綺麗になるニキビケア、毛穴の詰まりを除去!
・簡単3ステップで、気になるニキビを予防、肌に優しい。
・1週間お手入れキット(1000円+税)で、効果を実感!

尚、普段の製品の取り扱い方法などにも注意が必要です。浴室や洗面台などに放置しないなど、湿気から遠ざけるなどの工夫も必要となります。

製品の正しい使い方なども、知っておくと良いでしょう。メーカーのサポートページが参考になります。

自分に合った製品選びができたら、生活習慣の見直しも忘れてはいけません。

ニキビ予後には、十分な食事と睡眠が欠かせません。総合力で対応していきましょう。

ニキビができる場所で原因がわかる?!

額ニキビ

ニキビって額にもできたりします。これは、思春期によくできたりしますが大人でもニキビができることがあります。

これは、シャンプーやトリートメントの洗い残しなどが原因でできたりするんです。

他には髪の毛の摩擦により刺激となりニキビができたり体調が悪いときにも額にニキビができたりするんです。

改善策としては、食事のバランスが偏っていたりするとニキビができやすくなるので、バランスを考えて食事を食べるようにする必要があります。

また、前髪などで摩擦や刺激が原因の場合には前髪をピンなどで止めたり長く伸ばして再度にわけるなどできるだけ額に触れないようにするだけでも違います。

また、シャンプーやトリートメントも洗い残しがないようにしっかりと洗うことで改善はできると思います。

鼻ニキビ

鼻にニキビができる原因としては、化粧がしっかりと落ちてなかったり紫外線などが原因で鼻にニキビができたりします。

紫外線などに当たると肌が刺激されて毛穴が詰まりやすくなるからなんですね。他には、内蔵疾患があるときにも鼻にニキビができたりします。

改善策としては、和食中心とした食事をバランスよく摂取することや脂っこいものを避けたり、しっかりとクレンジングをして化粧を落とすこと、紫外線対策をしっかりとすることが重要になります。

朝、起きたときに白湯を飲むなどして内蔵を温めたりとケアをしっかりとすることも大切ですね。

頬っぺたニキビ

頬っぺたにニキビができるのは、内蔵が弱っているときに出やすかったりします。

便秘が続いていたり脂っこいものの摂りすぎなど原因は様々ですね。

この部分にニキビができやすいのは男性に多いんです。ホルモンのバランスが崩れてできることが原因とされているんです。

改善策としては、水溶性の食物繊維をしっかりと取り便秘を改善することや食生活を規則正しくすることが大切です。

胃腸によい食事を心がけることや脂っこいものを避けたりするのも大切ですね。なるべく和食中心の食事を心がけるようにしましょう。

口または口の周りニキビ

口や口の周りにできるニキビは胃腸が弱っているときにできやすくなります。

不規則な生活や不摂生などが大きな原因などが多いんですね。野菜不足やミネラル不足など暴飲暴食なども原因になります。

改善策としては、和食中心としたバランスの取れた食事を心がけること、睡眠をしっかりと取ることなど日常生活を見直すことから始めましょう。

不規則な生活を送っているとホルモンなどのバランスが崩れたりすることも考えられるので、「規則正しい生活」「睡眠をしっかり」「バランスの取れた食事」を意識してみましょう!

ニキビの種類

ニキビは「アクネ菌」の繁殖でできますが、原因としてはストレスやホルモンのバランス、紫外線など色々な原因があります。ニキビや吹き出物など悩むところってありますよね?

年齢によってニキビか吹き出物かって違うんですよね。いつも「また同じ?」なんて思うかもしれませんが、実は違うんです。

白ニキビ・黒ニキビ

毛穴が詰まり皮脂がつまっている状態のニキビのことを言います。最初は先端が白っぽくなりますが酸化することで黒ニキビに変化します。

ニキビをみると潰したくなると思いますが、触らずにそのままにしておきましょう。

黄ニキビ

赤いニキビが炎症を起こして膿がたまっているニキビのことを言います。ニキビを潰したり間違ったケアで色素沈着を起こして跡になったりするんですね。

赤ニキビ

汚れが取りきれてなかったり、皮脂の詰まりなどでアクネ菌が増殖して炎症を起こした状態を言います。
人によって、発熱や痛みが伴う場合があります。

ニキビ跡

炎症が起こり、化膿した状態で放置しているとニキビ跡になって残る場合があります。また、無理矢理ニキビを潰したりしても残ります。

フェイシャルサロンや皮膚科で正しいケアをしてもらうようにしましょう!

思春期ニキビ

10代から20代にかけてできるニキビのことを言います。思春期に皮脂の分泌が過剰に起こることで「鼻・額」などにニキビができるのが特徴です。

皮脂の過剰分泌が毛穴を詰まらせてアクネ菌が増殖することで起こってくるんです。

大人ニキビ

20代以降でできるニキビを言います。

生理周期であったりストレスや肌の乾燥など様々な原因で肌がターンオーバーを起こすことでできるニキビです。

肌の角層が厚く積もることで毛穴が詰まりやすくなり赤く炎症を起こしてニキビができるんです。

肌の老化も20歳過ぎると徐々に進んでくるので乾燥などもしやすくなります。肌に潤いがなくなり弾力もなくなることが原因なんですね。

口元や顎などにニキビができやすくなるんです。

10代と20代過ぎてからは、ニキビのできる場所やできる経緯も多少違ってくるんです。肌が乾燥することで皮膚にダメージを与えてしまうことでニキビや吹き出物ができるんですね。

大人ニキビは乾燥が主な原因?

大人ニキビは、乾燥が主な原因というわけではありません。

乾燥しやすくはなりますがすべての人がニキビになるわけではないですよね。肌が表向きは乾燥していても水分のバランスが取れていれば大丈夫なんですよね。

肌水分が不足している部分にニキビができやすくなるんです。乾燥した部分に集中して毛穴が詰まりニキビができるんです。

毛穴の詰まりはどうケアするの?

重要なことは毛穴の詰まりを解消することが大切ですね。ニキビのできやすい部分に潤いを沢山与えてニキビ予防有効成分をしっかりと浸透させることが重要です。

毛穴を中心としてニキビケアをすることで解消されるんです。

肌のサイクルに合わせたケアがキーポイント!

ニキビケアの周期は1ヶ月サイクルが目安でケアをするようになります。1ヶ月周期で肌が生まれ変わってくるんです。

古い角質などが剥がれ落ちて新しい細胞ができるまでに1ヶ月かかるんですね。ケアもすぐに効果がでるわけではないんですね。

1~2週間で効果が実感できないからと諦めるのは勿体ないんです!長い目で見ていくことが大切なんですよ。

肌の周期が長くても短くても肌には良くはないんです。長いと毛穴が詰まりやすくなったり、短いと刺激に弱くなるという性質があるんです。

ニキビケアは、1ヶ月周期で考えるのが正しいんですね。諦めることなく長い目でニキビケアをしていくことが正常な肌を取り戻すことができるんですね。